標籤: 孕期營養

懷孕前三個月是胎兒器官發育的關鍵時期，飲食安全至關重要。「懷孕前三個月不能吃什麼？」這是許多準媽媽最擔心的問題 […]

孕婦可以吃蝦子嗎？答案是可以的，但需要謹慎！蝦子富含孕期所需的蛋白質、鐵、鋅和碘等營養素，適量食用對孕婦和胎兒 […]

孕婦可以吃酪梨嗎？答案是：可以！而且建議適量攝取。酪梨富含對胎兒腦部、神經系統和眼睛發育至關重要的單元不飽和脂 […]

懷孕期間，準媽媽們經常會問：「孕婦保健食品要怎麼選？怎麼吃才有效？」 事實上，孕期營養需求會隨著孕程階段而改變 […]