產後多久可以搬重物？新手媽媽的產後恢復必學攻略 29 8 月, 202320 12 月, 2024Personal trainerLeave a Comment on 產後多久可以搬重物？新手媽媽的產後恢復必學攻略 產後多久可以搬重物？這取決於你的分娩方式和身體恢復情況。一般建議產後至少六週(42天)避免搬超過5公斤的重物， […] 繼續閱讀
